Faites un don déductible fiscalement pour soutenir les actions de l’asbl TDA/H Belgique

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Faites un don déductible fiscalement pour soutenir les actions de l’asbl TDA/H Belgique et nous permettre d’engager une personne supplémentaire.

TDA/H Belgique bénéficie de la déductibilité fiscale des libéralités faites à l’Association.

Tout don de minimum 40€ (seuil légal par année à une association) pourra donc être déclaré et déduit de vos impôts.

Pour faire un don, il suffit de virer le montant souhaité sur le Compte de l’ASBL avec en communication : DON ainsi que vos nom et adresse complète pour le reçu.

Un reçu vous sera envoyé en fin d’année.

Numéro de compte en banque : 734-0135052-37

code IBAN : BE 35 7340 1350 5237

BIC : KREDBEBB

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D’avance, merci pour l’intérêt que vous portez au TDA/H et le soutien que vous apportez à l’association.

Amitié et chocolat belge

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http://www.tdah.be

« TDA/H et alimentation » le 23 novembre à Namur

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« TDAH et alimentation »
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Une matinée d’information le 23 novembre 2019

En collaboration avec http://www.tdah.be

Présentation

Le CEP propose, le samedi 23 novembre 2019, une matinée d’information sur le thème de l’alimentation équilibrée et le trouble de déficit d’attention et d’hyperactivité. Une attention particulière sera portée sur les collations, les boissons et les additifs alimentaires.

Suite à une étude qualitative menée dans le cadre d’un mémoire en faculté de santé publique à l’Université Catholique de Louvain (2017), il en ressort que l’alimentation reste une préoccupation dans la prise en charge d’un patient avec un TDAH. Adopter une alimentation équilibrée, saine et variée reste un élément indispensable à la santé de tous.

La difficulté aujourd’hui, c’est l’abondance des messages santé trop souvent réducteurs et peu compris par le public. Pour le patient et son entourage, faire ses courses, cuisiner sont un vrai casse-tête.

A la fin de ce séminaire, le participant sera capable de faire des choix judicieux pour sa santé. Il arrivera à déchiffrer les étiquettes nutritionnelles de ses aliments. Il recevra des astuces et des conseils pratiques pour manger mieux au quotidien. Choisir des collations et des boissons saines sera de la tarte !

L’utilisation de différents outils en éducation pour la santé permettra de casser certaines idées reçues en lien avec l’alimentation et le TDAH.

Public

Elle s’adresse à toute personne désirant en savoir un peu plus sur le domaine de l’alimentation en lien avec le trouble de déficit d’attention et d’hyperactivité– 15 participants maximum. Le Centre d’Education du Patient se réserve le droit d’annuler la formation si le nombre minimal d’inscrit n’est pas atteint.

Animateur

Elodie De Jode, diététicienne au Centre d’Education du Patient.

Informations pratiques

Où ? Créagora rue de Fernelmont, 40 – Namur

Coût ? 30 euros
10% de réduction pour les membres de www.tdah.be en ordre de cotisation

Code de la formation ? 2019/08

Quand ? 23/11/ 2019 de 9h à 12h

Inscription : Cliquez ici

centre@educationdupatient.be

Test évaluatif des symptômes du TDA des adultes

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Test évaluatif des symptômes
du TDA des adultes

par Daniel G. Amen, Tacoma, WA, janvier 1999 – Amen Clinic

Il est permis de télécharger ou reproduire l’article qui suit, de créer des hyperliens s’y référant ou de l’inclure dans un site web à la condition de bien mettre en évidence en tête dudit article la déclaration suivante:

Ce matériel éducatif est rendu disponible grâce à la courtoisie de Darryl Peterson et de Attention Deficit Disorder Resources, un organisme sans but lucratif qui a son siège social à Tacoma dans l’État de Washington et dont l’objectif est d’aider les personnes déficientes attentionnelles à réaliser leur plein potentiel. Notre abondante documentation ainsi que notre revue trimestrielle sont en vente à l’adresse suivante: ADD Resources, 223 Tacoma AveS, #100, Tacoma, WA. 98402. – Tél.: (253) 759-5085 – Courriel (en anglais): addresources@nventure.com – Site web: www.addresources.org. – Source francophone: le TDA des adultes.

Conjointement à d’autres méthodes diagnostiques, le docteur Amen affirme qu’il utilise le test général suivant du TDA des adultes pour «mieux définir les symptômes du TDA. Aucun déficient attentionnel adulte ne présente tous ces symptômes, mais si vous notez la présence marquante de plus de 20 de ces symptômes, il est plus que probable que vous ayez un TDA.»

Examinez cette liste de comportements et attribuez-vous un pointage (à vous ou à la personne qui vous a demandé de le faire pour elle) pour chacun des comportements qui y apparaissent. Utilisez l’échelle d’évaluation suivante et inscrivez le chiffre approprié à chaque ligne.

0 = jamais; 1 = rarement; 2 = à l’occasion; 3 = souvent; 4 = très souvent.

**Important: Ce test n’est pas un outil d’auto-diagnostic. Son but est simplement de vous aider à déterminer si un TDA peut expliquer les comportements de la personne que vous devez évaluer. Un véritable diagnostic ne peut être fait que par un professionnel d’expérience.

Antécédents

  • ___ *1. Histoire des symptômes du TDA dans l’enfance (distractibilité, problèmes de concentration, impulsivité, agitation). Le TDA n’apparaît pas à 30 ans.
  • ___ 2. Vous n’avez pas toujours vécu à la hauteur de votre potentiel à l’école ou au travail (bulletin mentionnant: «n’utilise pas son plein potentiel.»)
  • ___ 3. Vous avez eu de fréquents problèmes de comportement à l’école (surtout les garçons)
  • ___ 4. Vous mouilliez votre lit après l’âge de 5 ans.
  • ___ 5. Vous avez des antécédents familiaux de TDA, de troubles d’apprentissage, de troubles de l’humeur ou d’abus de substances.

Problèmes de concentration, distractibilité

  • ___ *6. Vous avez des problèmes de concentration à moins d’avoir un intérêt particulier dans quelque chose.
  • ___ *7. Vous êtes facilement distrait, vous avez tendance à vous éloigner du sujet (quoique hyper-concentré à l’occasion).
  • ___ 8. Vous oubliez souvent des détails, par distraction.
  • ___ 9. Vous avez de la difficulté à suivre attentivement les instructions.
  • ___ 10. Vous avez tendance à confondre les choses.
  • ___ 11. Vous passez des lignes en lisant, ou vous commencez par la fin; vous avez de la difficulté à suivre le fil.
  • ___ 12. Vous trouvez difficile d’apprendre de nouveaux jeux, car vous ne pouvez que difficilement suivre le fil des instructions.
  • ___ 13. Vous êtes souvent distrait pendant les relations sexuelles, causant souvent des arrêts ou des coïts interrompus.
  • ___ 14. Vous avez une piètre capacité d’écoute.
  • ___ 15. Vous avez facilement tendance à vous ennuyer, à vous embrouiller.

Agitation

  • ___ 16. Vous êtes agité, vous vous déplacez constamment, vous avez la bougeotte des jambes ou des mains.
  • ___ 17. Vous devez être en mouvement pour réfléchir.
  • ___ 18. Vous avez de la difficulté à rester assis, tel que rester assis longtemps au même endroit, devant un bureau ou au cinéma.
  • ___ 19. Vous avez un profond sentiment d’anxiété ou de nervosité.

Impulsivité

  • ___ 20. Vous êtes impulsif en paroles et/ou en actions (ex.: dépensier).
  • ___ 21. Vous dites ce qui vous passe par la tête sans considérer les conséquences (manque de subtilité).
  • ___ 22. Vous avez de la difficulté à suivre les sentiers battus, à suivre les procédures normales; attitude de «quand plus rien d’autre ne fonctionne, lisez donc les instructions.»
  • ___ 23. Vous êtes impatient, vous avez un faible taux de tolérance à la frustration.
  • ___ 24. Vous êtes prisonnier du moment présent.
  • ___ 25. Vous contrevenez souvent aux règlements de la circulation.
  • ___ 26. Vous changez souvent d’emploi, de façon impulsive.
  • ___ 27. Vous avez tendance à mettre les autres dans l’embarras.
  • ___ 28. Vous mentez ou volez de façon impulsive.

Peu doué pour l’organisation

  • ___ 29. Peu organisé, vous êtes incapable de planifier; vous avez de la difficulté à maintenir un milieu de travail ou un milieu de vie convenable.
  • ___ 30. Vous êtes toujours en retard ou à la course.
  • ___ 31. Vous avez souvent tendance à accumuler les choses («ramasseux»).
  • ___ 32. Vous êtes facilement dépassé par les tâches de la vie quotidienne.
  • ___ 33. Vous êtes mauvais gestionnaire (factures accumulées, comptabilité confuse, argent inutilement dépensé en frais de retard.)

Difficulté à vous y mettre et à persévérer

  • ___ 34. Procrastination chronique ou problèmes de mise en train.
  • ___ 35. Vous entreprenez beaucoup de projets que vous ne terminez jamais; manque de persévérance.
  • ___ 36. Vous avez des élans d’enthousiasme vite refroidis.
  • ___ 37. Vous êtes inefficace, vous mettez trop de temps pour accomplir certains travaux.
  • ___ 38. Vous êtes inconstant au travail.

Négation/négativisme

  • ___ 39. Vous avez un sentiment chronique de ne pas fournir votre plein rendement; sentiment de ne pas être rendu «plus loin que ça» dans la vie.
  • ___ 40. Vous avez un manque chronique d’estime personnelle.
  • ___ 41. Vous avez souvent le sentiment d’une catastrophe imminente.
  • ___ 42. Vous êtes d’une humeur instable.
  • ___ 43. Vous êtes négatif [«rectomyope!»].
  • ___ 44. Vous êtes souvent démoralisé …

Problèmes relationnels

  • ___ 45. Vous avez des difficultés à maintenir des amitiés ou des relations intimes (promiscuité).
  • ___ 46. Vous avez des problèmes d’intimité.
  • ___ 47. Vous avez tendance à être irresponsable.
  • ___ 48. Vous êtes égocentrique, vous manquez de maturité.
  • ___ 49. Vous n’arrivez pas à voir l’importance des besoins ou des activités des autres.
  • ___ 50. Dans vos relations, vous vous exprimez peu.
  • ___ 51. Vous avez parfois des abus de langage à l’égard d’autrui.
  • ___ 52. Vous êtes enclin à des débordements hystériques.
  • ___ 53. Vous évitez les activités de groupe.
  • ___ 54. Vous supportez mal l’autorité.

Tempérament prompt

  • ___ 55. Vous répondez du tac au tac à des insinuations réelles ou imaginaires.
  • ___ 56. Vous avez de fréquents accès de rage. Quête incessante de stimulations fortes.

Quête continuelle de sensations fortes

  • ___ 57. Vous recherchez constamment les sensations fortes (saut en bungee, obsession du jeu, course automobile, emplois stressants, ER doctors[?], vous faites souvent plusieurs choses en même temps).
  • ___ 58. Vous avez tendance à rechercher les situations conflictuelles, vous aimez à argumenter ou à vous obstiner uniquement pour le plaisir de la chose.

Tendance à vous enliser (dans des attitudes ou des comportements)

  • ___ 59. Vous avez tendance à vous préoccuper inutilement et constamment.
  • ___ 60. Vous êtes enclin aux dépendances (nourriture, alcool, drogues et médicaments, travail).

Inversions involontaires

  • ___ 61. Vous inversez des chiffres, des lettres ou des mots.
  • ___ 62. Vous inversez des mots dans les conversations.

Coordination motrice pénible, difficulté à écrire

  • ___ 63. Vous avez de la difficulté à écrire, la transmission de l’information se fait mal de votre cerveau au crayon.
  • ___ 64. Votre écriture cursive étant difficilement lisible, vous préférez les caractères d’imprimerie.
  • ___ 65. Vous avez des problèmes de coordination.

«Plus j’essaie, pire c’est.»

  • ___ 66. Votre performance se détériore sous l’effet de la pression.
  • ___ 67. Angoisse de l’examen: votre mémoire flanche durant un examen.
  • ___ 68. À force d’insistance, votre situation se détériore.
  • ___ 69. Vos travaux scolaires ou professionnels se détériorent sous l’effet de la pression.
  • ___ 70. Lorsque interrogé dans des situations sociales, vous avez tendance à fuir ou à figer.
  • ___ 71. Vous vous fatiguez ou vous vous endormez en lisant.

Problèmes de sommeil et d’éveil

  • ___ 72. Vous avez de la difficulté à vous endormir le soir, vous avez trop de choses à penser.
  • ___ 73. Vous avez de la difficulté à vous éveiller (besoin de café ou d’un autre stimulant ou d’une activité quelconque avant de vous sentir éveillé).

Manque d’énergie

  • ___ 74. Vous avez des périodes de baisse d’énergie surtout l’avant-midi et l’après-midi.
  • ___ 75. Vous vous sentez souvent fatigué.

Sensibilité aux bruits ou aux touchers

  • ___ 76. Vous sursautez pour des riens.
  • ___ 77. Vous êtes sensible au toucher, aux vêtements, au bruit et à la lumière.

Après avoir complété ce test, faites le grand total:

Nombre de lignes avec une note de 3 ou plus: ___

Note à la ligne 1: ___
Note à la ligne 6: ___
Note à la ligne 7: ___

Suggestion du docteur Amen: si vous avez obtenu plus de 20 lignes avec une note de 3 ou plus, il y a de bonnes chances que vous ayez un TDA.

Note: les trois lignes précédées d’une * sont essentielles au diagnostic.

  • TDA/H: Trouble de l’attention (déficit d’attention) avec ou sans hyperactivité
    (AD(H)D: Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder)
  • DA: déficient-e attentionnel-le

Titre original: «General Adult ADD Symptom Checklist»
Traduction: GLM, mai 1999

Vers le CEB, booste ta méthode de travail

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Apprendre à apprendre : stratégies et outils pour booster

ton efficacité dans tes apprentissages scolaires !

Tournai, du 8 au 10 avril 2019,

de 9h à 12h15 pour les élèves de 5ème et 6ème primaires

et de 14h à 17h15 pour les élèves du secondaire

Le stage Booster tes apprentissages de Pâques 2019 est ouvert à tous les enfants qui sont en 5ème et 6ème primaires (matinées : 9h-12h15) et en secondaire (après-midis : 14h-17h15).


Nous allons aborder les notions suivantes :

  • S’intégrer dans un groupe de jeunes que l’on ne connaît pas.

  • Apprendre à prendre conscience de ses émotions et les partager dans le groupe dans le respect de chacun.
  • Prendre conscience de sa méthode de travail et de ses éventuelles failles.

  • Découvrir et expérimenter les gestes mentaux mis en œuvre dans les apprentissages : l’attention et la mémorisation – avec découverte d’outils- la réflexion, la compréhension et l’imagination.
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau dans les apprentissages et ses besoins (cerveau triunique de Mc Lean, importance des réactivations, hygiène de vie…).
  • S’initier aux mandala cognitif, mind mapping (carte mentale), sketchnote, Pleine Conscience et Brain Gym.

tout cela dans une ambiance détendue et positive!

Les enfants viendront avec leur collation et de quoi écrire.


Accueil à partir de 8h45 le matin pour les élèves du primaire (fin à 12h15) et à partir de 13h45 l’après-midi, pour les élèves du secondaire (fin à 17h15).

Lieu : Tournai, l’adresse complète sera communiquée à la confirmation de l’inscription.

Dates : du lundi 8/04/2019 au mercredi 10/04/2019

Le montant de l’inscription se monte à 120 euros par personne. Possibilité d’attestation pour votre mutuelle ou employeur s’il y a une prise en charge. Si vous en souhaitez une, merci de m’en faire part dès l’inscription, elle sera prête pour le premier jour de stage !
10% de réduction pour les membres de http://www.tdah.be en ordre de cotisation

Pour le confort de tous et une participation optimale, le nombre de places est limité à 10.

La réservation est prise en compte dès le versement du montant de l’inscription et le retour du dossier d’inscription.

Informations complémentaires et inscriptions : martinedinon@hotmail.com

AFFICHE Je booste avril 2019
Booster ses apprentissages