J’explore ma météo intérieure :
Les 7/03, 14/03 , 28/03 & 4/04 de 9h à 11h
Ces ateliers d’initiation à la pleine conscience pour les enfants de 6 à 10 ans vont permettre à vos enfants d’apprendre à développer l’attention à soi et l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur.
Ils se basent essentiellement sur le programme de pleine conscience créé par Manon Jean (Canada).
Compétences expérimentées au cours des ateliers :
– Aborder la vie avec curiosité, avoir l’esprit ouvert et centrer son attention sur le moment présent
– Développer la respiration consciente
– Prendre conscience de son corps
– Reconnaître, explorer et accepter les émotions
– Se distancer des pensées négatives
– S’empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l’émotion
– Développer la compassion et l’empathie
Après chaque séance, des petits défis à réaliser à la maison seront fournis aux enfants.
Prix : 150 euros pour les 4 ateliers (Possibilité de payer en plusieurs fois).
10 % de réduction pour les membres de www.tdah.be en ordre de cotisation.
Les inscriptions sont obligatoires – Le nombre de places est limité.
Infos et inscriptions : Delphine Courtois : 0478/96.26.64 – courtoisdelphine306@gmail.com – www.courtoisdelphine.com – Adresse : 9, Allée de la Relevée à 1400 Nivelles
Ces ateliers peuvent se suivre en individuel ou être proposés dans les classes ! Contactez-moi pour plus d’infos !
Pour voir l’affiche en grand format, cliquez ici : j’explore ma météo intérieure mars-avril 2020
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