Tous ensemble, pour un même combat !

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Tous ensemble, pour un même combat !

Nous vivons une période particulièrement trouble et anxiogène. Heureusement nous pouvons tous agir afin de ralentir, au plus vite, cette pandémie.

Comment ?

En écoutant les recommandations des spécialistes, des médecins, des épidémiologistes et des virologues.

Pour ne pas propager le virus :

– Je reste chez moi le plus possible.

– J’annule tous mes rendez-vous non indispensables, y compris médicaux.

– Je n’organise pas d’activités sociales. Les apéros, dîners, promenades, activités sportives, etc., tant entre copains que familiales c’est fini pour le moment.

– Je ne vais pas voir mes parents, grand-parents, oncles, tantes, etc. sauf en cas d’absolue nécessité.

– Je ne me promène pas dans les magasins. Je fais uniquement des courses alimentaires. Je soutiens les petits commerçants en faisant du shopping en ligne

– Je privilégie, par tous les moyens, le télétravail.

 

Tout cela ne va pas m’empêcher de vivre. Je vais profiter de cette période pour :

– prendre soin de moi ; à moi la cohérence cardiaque trois fois par jour, les séances de méditation, les masques beauté et compagnie.

– câliner ceux qui vivent avec moi ;

– faire un énorme ménage de printemps ;

– réinventer mon intérieur ;

– cuisiner des bons petits plats et faire des tas de gâteaux ;

– jouer, lire, danser, dessiner, etc. ;

– regarder toutes mes séries en retard,

– communiquer avec mes proches via le téléphone, WhatsApp, les réseaux sociaux, Skype, etc. Je pique également l’idée de Déborah du site https://seayouson.com/ qui propose de faire une chaîne de la générosité en vous rendant sur le site web d’une boutique sympa et locale qui se voit contrainte de fermer à cause du confinement. Vous choisissez un petit cadeau et vous le faites livrer à un membre de votre famille ou à un ami pour lui remonter le moral. Cela peut être un coloriage géant pour occuper les enfants, un livre pour votre copine, un jeu de société, etc.


Finalement, je vais avoir des tas de choses à faire en attendant que la situation s’apaise.

Et vous ? Qu’allez-vous faire pour prendre soin de vous et de vos proches ?

Faites attention à vous. Personne n’est à l’abri de cette maladie.

Amitié et chocolat belge
Pascale De Coster

Fondatrice de http://www.tdah.be
Autrice notamment de « Où ai-je la tête ? Mieux vivre son TDA/H en tant qu’adulte »

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