Supplémentation acides gras oméga 3 et 6 et TDA/H

Une étude suédoise indique qu’un supplément d’acides gras oméga 3 et oméga 6 peut aider certains enfants atteints de TDA/H, mais pas tous. Les chercheurs n’ont vu une amélioration que dans le groupe des enfants inattentifs. L’amélioration chez eux était cependant flagrante : l’équilibre entre oméga 3 et oméga 6 dans le sang avait également été rétabli.
Dans la même étude, ils ont également fait suivre aux enfants une thérapie comportemental qui peut déjà, à elle seule, diminuer les symptômes.

Des études britanniques ont rapporté 13 avantages bénéfiques pour les symptômes du TDA/H, notamment des améliorations de l’hyperactivité, de l’impulsivité, de l’attention, de l’apprentissage visuel, de la lecture de mots et de la mémoire de travail/à court terme. Les suppléments ont été utilisés avec un rapport 9 : 3 : 1 d’EPA (acide eicosapentaénoïque): DHA (acide docosahexaénoïque): acide gamma-linolénique

Sources:
http://iis.gu.se/english/news-events/?contentId=1241080
James M. Greenblatt, M.D., Bill Gottlieb, CHC. Omega 3s: The Ultimate (ADHD) Brain Food. https://www.additudemag.com/adhd-omega-3-benefits/
Anja Königs and Amanda J Kiliaan. Critical appraisal of omega-3 fatty acids in attention-deficit/hyperactivity disorder treatment. 2016; 12: 1869–1882. doi: 10.2147/NDT.S68652
E. Derbyshire. Do Omega-3/6 Fatty Acids Have a Therapeutic Role in Children and Young People with ADHD? 2017; 2017: 6285218. doi: 10.1155/2017/6285218

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Programme d’accompagnement des élèves du supérieur à Tournai 29/10 /22 et 04/03/23

Programme d’accompagnement des élèves du supérieur (haute école et université)

  • « Mes études « sup. » ? Je gère ! …»
  • 29/10 = mise au point sur la technique de travail et préparation du blocus
  • 4/03 = retour sur les examens et stratégies pour améliorer les techniques de travail et d’étude.

    Tarif : 70€ par atelier
    10% de réduction pour les membres de http://www.tdah.be en ordre de cotisation

Informations et inscriptions : martinedinon@hotmail.com – 0484.808.127

Atelier Sketchnote et carte mentale Tournai 28/10/22

Pour plus d’informations et inscriptions :
Madame Martine DINON-DESMEDT
martinedinon@hotmail.com
Tel : 00.32(0)484.808.127

10% de réduction pour les membres de tdah.be en ordre de cotisation.

Ateliers visuels (sketchnote et carte mentale) d’octobre 2022

Ateliers, sur Tournai, d’une demi-journée qui peuvent être cumulés (possibilité de manger son

pic-nic sur place.

Ouverts aux enfants à partir de 11 ans, aux adolescents et aux adultes (parents et/ou professionnels).

Les supports PDF des contenus de formation et l’accès au groupe privé Facebook « Mes premiers pas en sketchnote » sont compris dans le prix.

Un acompte de 20€ est à verser pour réserver sa place (Compte CBC de Martine Dinon : IBAN : BE60 7320 3964 5870), le solde sera réglé en liquide le jour même de la formation. Merci de prévoir le compte juste.

  • « Sketchnote, mes premiers pas » 28/10, 9h-12h30

Technique « cousine » de la carte mentale, elle consiste en une prise de note visuelle qui allie textes et dessins. Elle permet de comprendre, d’intégrer et de mémoriser l’information transmise mais également de transmettre de l’information. Et cela, avec le plaisir de dessiner.

Toute personne sachant écrire peut se lancer dans cette aventure. Il n’est pas nécessaire de savoir « bien » dessiner : il n’y a aucun prérequis à avoir en la matière.

  • « Cartes mentales, information et initiation » 28/10, 14h-17h

Les cartes mentales permettent également de représenter l’information de manière visuelle et synthétique. Elles sont utiles dans les apprentissages, l’organisation, la création de contenus : cours, projet, exposé, ….

Contrairement au sketchnote, des règles assez précises sont requises pour construire une carte mentale (ou mind map), nous les aborderons en formation au travers de divers exercices pratiques. L’apprentissage préalable du sketchnote rendra cependant sa prise en main plus performante.

Dans le cadre de l’animation, une démonstration du logiciel X Mind Zen (dans sa version d’essai

gratuite) sera faite.