Les prochaines activités de l’asbl www.tdah.be

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Bonjour,

Vous trouverez ci-dessous et sur notre page agenda les prochaines activités organisées par notre asbl.

L’association TDA/H Belgique est heureuse de vous offrir « Learn to be cool », un programme de psychoéducation destiné aux adolescents et jeunes adultes atteints de TDA/H.

Ce programme, proposé gratuitement, grâce au soutien de la BNP Paribas Fortis Foundation se déroulera à Liège durant l’été 2017.
Du 17 au 20 juillet de 13h30 à 16h00 pour les 15-18 ans.
Du 22 au 25 août  de 13h30 à 16h00 pour les 12-15 ans.
Vous désirez, dès à présent, recevoir plus d’informations ou inscrire votre enfant ? Contactez Anne-Françoise Pirard.

Pour lire notre newsletter en ligne, cliquez ici.

Amitié et chocolat belge

Pascale De Coster
Fondatrice asbl TDA/H Belgique – http://www.tdah.be


Nos prochaines activités

3 et 10 juin 2017 : En route pour préparer et réussir le CE1D en Math à Bruxelles
Inscriptions, renseignements et conditions Fabienne Lacroix 0479/53.86.76

3 au 13 juillet 2017 : Atelier cartes mentales à Tournai

3 au 13 juillet 2017 : Atelier « Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent » à Tournai

• 5 et 12 juillet 2017 : Attention et apprentissages scolaires à Tournai

7 et 13 juillet 2017 : Mémorisation et apprentissages scolaires à Tournai


• 17 au 20 juillet de 13h30 à 16h00 : Programme « Learn to be cool » pour les 15-18 ans (des outils pour bien préparer les examens de passage) : Place des Franchises, 18, 4000 Liège.
Pour infos et inscriptions : Anne-Françoise Pirard

• Du 7 au 11 août 2017 à Tournai : stage pour adolescents « Mes études ? T’inquiète, je gère ! »

• Du 21 au 27 août 2017 à Tournai : stage « Mon entrée en 1ère secondaire ».

• 22 au 25 août de 13h30 à 16h00 : Programme « Learn to be cool » pour les 12-15 ans (des outils pour préparer à la rentrée scolaire) : Place des Franchises, 18, 4000 Liège
Pour infos et inscriptions : Anne-Françoise Pirard


Nouveautés sur notre site http://www.tdah.be

– Liens : www.tdah.be/tdah/documentation/liens-inernet
Ajout d’un lien vers une brochure gratuite à télécharger : Le TDA/H sans H, le petit rêveur


Nos brochures

Etre confronté au TDA/H amène son lot d’interrogations, de remises en questions. Nos différentes brochures sont des outils qui partent des besoins particuliers des personnes atteintes de TDA/H et, sans jamais être « une recette à appliquer point par point » proposent des pistes pour vous aider à faire face à ce trouble au quotidien.

« Guide à l’attention des parents confrontés au TDA/H »
« TDA/H et scolarité »
« TDA/H, les aspects médicaux d’un trouble complexe »
« Le TDA/H chez l’adulte : une question de gestion »
« Le TDA/H en quelques mots et quelques images »
« Apprivoiser le TDA/H à l’adolescence »
« TDA/H et habiletés sociales »
« Philo et Sophie à la découverte de la planète tête »
« Attention mon attention »

Pour vous procurez nos différentes brochures cliquez ici. : http://www.tdah.be/tdah/documentation/brochures


Notre association vous a aidé ? Vous désirez la soutenir ? Soutenez nos actions par un don déductible fiscalement !


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CYCLE D’INITIATION À LA MINDFULNESS

MÉDITATION/MINDFULNESS

CYCLE D’INITIATION À LA MINDFULNESS

Aussi appelée ‘ présence attentive’, la Mindfulness ou méditation de Pleine Conscience ne consiste pas à ‘ne penser à rien’ mais plutôt à orienter son attention de manière systématique et intentionnelle sur des expériences internes (sensations, émotions, respiration, pensées ou états d’esprit) ou des expériences externes du moment présent, sans porter de jugement de valeur.

La pratique de la Mindfulness permet de se centrer sur le présent et d’établir des bases solides, propices à une relation plus sereine avec soi et le monde, quelles que soient les difficultés rencontrées.

L’attention « à ce qui est ici et maintenant » permet d’améliorer sa qualité de vie, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de se libérer des mécanismes automatiques, de gérer ses émotions, son stress, son anxiété, … Ces dernières années, la Mindfullness connaît un succès grandissant et est pratiquée dans les hôpitaux, les écoles, les universités, les prisons, le monde du sport et du travail, etc…

Durant ce cycle, nous expérimentons la Mindfulness au travers d’exercices simples et parfois ludiques, Nous apprenons « à ne rien faire ».  Nous découvrons le plaisir de laisser notre corps et notre esprit au repos. Cela s’apprend petit à petit, comme un jeu avec soi-même.

La Mindfulness ne se réduit pas uniquement à de la méditation assise en silence; c’est la raison pour laquelle nous pratiquerons d’autres exercices permettant d’en appréhender toute sa richesse : méditations guidées, scan corporel, mouvements doux en conscience, marche consciente, espaces de respiration, exercices de communication consciente, méditation de compassion et de l’amour bienveillant etc…

Séances de 75 min (1h15)  avec un partage d’expériences facultatif. Un engagement d’une pratique personnelle de 15 minutes max. par jour vous sera demandé afin de favoriser un esprit de groupe soutenant.   Nous travaillons en groupe de taille réduite.

Pour infos et inscription cliquez ici.