Pleine conscience et TDA/H : Cycle de 8 ateliers à 1150 Bruxelles

H-2018

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Cycle de Pleine Conscience pour enfants de 8 à 11 ans et/ou familles à Wavre.

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Cycle de 9 séances de Pleine Conscience pour enfants de 8 à 11 ans, et pour familles.

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

C’est un outil unique et formidable de gestion de soi. S’entraîner à la pleine conscience consiste à apprendre à se poser dans l’instant présent, le temps d’un dialogue silencieux avec soi-même. Ce type de méditation qui a fait ses preuves à travers bon nombre de recherches scientifiques présente des avantages tels qu’une baisse du niveau d’anxiété, l’augmentation du niveau d’attention/concentration, et une meilleure conscience de soi. Les objectifs d’un cycle de pleine conscience sont multiples : prise de conscience de nos automatismes, écoute de nos sensations et de nos émotions, prise de recul par rapport à nos pensées et ruminations… et au final, diminution de l’anxiété, de l’agitation (physique et/ou mentale) et de l’impulsivité.

Ces moments partagés en famille, autour de l’apprentissage d’un outil de mieux-être offre les bases d’une meilleure communication entre les membres de la famille. Reconnaitre, exprimer mes sensations, mes émotions, mes besoins, les transmettre à l’autre de manière respectueuse de moi et de lui, quel plus beau cadeau s’offrir en famille ?

En groupe, c’est l’occasion d’expérimenter des échanges avec les autres en respectant chacun dans sa différence.

Ces cycles s’adressent surtout à enfants ou des familles ayant à faire face aux difficultés TDAH. Mais peuvent convenir également à n’importe quelle famille qui désire s’offrir cette chance unique d’amener la communication vers plus d’authenticité, de bienveillance et d’écoute.

Ou?

au Centre Arbre de Vie – Rue Barrière Moye 18 – 1300 Wavre

Quand ?

Les mercredi de 14h à 15h30 pour les enfants (8 à 11 ans)

Les mercredi de 16h à 17h30 pour les familles

Dates : 17/01/2018 – 24/01 – 31/01 – 07/02 – 21/02 – 28/02 – 07/03 – 14/03 – 21/03.  Deux séances individuelles sont prévues : une avant le cycle et si nécessaire une après.

Prix

250€/personne pour le cycle (les mutuelles interviennent pour les psychologues).  

S’il vous reste des questions ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à m’appeler ou m’envoyer un mail.

Karima MELIANI, psychologue, formée à la thérapie familiale et à la Pleine Conscience à l’UCL.

0497 444 637

karimameliani@hotmail.com

TDA/H : Cycle de pleine conscience en famille

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Cycle de pleine conscience – Cycle de 9 séances à fixer avec la famille. Prix par séance : 60€ (remboursement partiel par mutuelle). Durée :1h/séance.
Où ? à Auderghem. Infos et inscription :par mail karimameliani@hotmail.com ou par tel Karima Meliani 0497 44 46 37

Je propose la pleine conscience en tant qu’outil unique et formidable de gestion de soi. S’entrainer à la pleine conscience consiste à apprendre à se poser dans l’instant présent, le temps d’un dialogue silencieux avec soi-même. Ce type de méditation qui a fait ses preuves à travers bon nombre de recherches scientifiques présente des avantages tels qu’une baisse du niveau d’anxiété, l’augmentation du niveau d’attention/concentration, et une meilleure conscience de soi. Les objectifs d’un cycle de pleine conscience sont multiples : prise de conscience de nos automatismes, écoute de nos sensations et de nos émotions, prise de recul par rapport à nos pensées et ruminations… et au final, diminution de l’anxiété, de l’agitation (physique et/ou mentale) et de l’impulsivité.

Psychologue de formation, et pratiquant la psychothérapie individuelle et familiale depuis plusieurs années, je me suis formée à la pleine conscience à l’UCL.
Je propose actuellement des cycles de pleine conscience parent(s) / enfant(s).
Ces moments partagés en famille, autour de l’apprentissage d’un outil de mieux-être offre les bases d’une meilleure communication entre les membres de la famille.
Reconnaitre, exprimer mes sensations, mes émotions, mes besoins, les transmettre à l’autre de manière respectueuse de moi et de lui, quel plus beau cadeau s’offrir en famille ?

Ces cycles s’adressent surtout à des familles ayant à faire face aux difficultés TDA/H.
Ils peuvent néanmoins convenir également à n’importe quelle famille qui désire s’offrir cette chance unique d’amener la communication vers plus d’authenticité, de bienveillance et d’écoute.

Cycles de pleine conscience pour adultes à Bruxelles

Cycle de pleine conscience pour adultes à Bruxelles

Séances d’information gratuites
– le mardi 27 juin 2017 à 19 heures, rue Antoine Bréart, 147 à 1060 Saint-Gilles
– le mardi 29 août  à 19 heures, rue Antoine Bréart, 147 à 1060 Saint-Gilles

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Prix pour le cycle entier 300 euros pour les inscription avant le 15 juillet. A partir du 16 juillet, 340 euros.

Ce prix inclut le support audio et le syllabus. 

Un problème financier ne doit pas être un obstacle. N’hésitez pas à en parler avec la formatrice.

Certaines mutuelles interviennent dans les frais d’inscription. Informez-vous auprès de la votre.